Thành phần dinh dưỡng của Hạt Chia và những lợi ích đối với sức khỏe

Hạt Chia là một loại hạt được xem là lành tính nhất hành tinh vì nó có nhiều chất dinh dưỡng và nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Nhưng đối với một số người thì đây là sản phẩm còn khá xa lạ đặc biệt đối với những người miền Bắc. để giúp các bạn có thêm nhiều thông tin về loại hạt này mời các bạn cùng đọc bài viết sau đây về “Thành phần dinh dưỡng của Hạt Chia và những lợi ích đối với sức khỏe”

Thành phần dinh dưỡng của Hạt Chia

Hạt Chia là loại hạt trông bề ngoài rất giống hạt mè, hạt é của chúng ta nó có nguồn gốc từ ÚC hoặc Mỹ. điều đặc biệt của loại hạt này là được trồng rất tự nhiên và không phải dùng đến các loại thuốc trừ sâu. Chính vì thế mà chúng có rất nhiều các thành phần dinh dưỡng như:

Hạt Chia chứa nhiều hàm lượng chất oxy hóa

Hàm lượng cao nhất có trong sản phẩm này đó chính là chất chống oxy hóa, những chất này bảo vệ các chất béo nên dù có để Hạt Chia lâu thế nào đi chăng nữa cũng không lo chúng bị ôi thiu. Theo lẽ thường thì việc cơ thể tiếp nhận những chất chống oxy hóa vào cơ thể không hề đơn giản nhưng với việc sử dụng Hạt Chia này thì điều này lại trở nên dễ dàng hơn.

Hạt Chia có chứa nhiều đạm

Với những ai không có sở thích ăn thịt hay những người phải ăn chay mà muốn bổ sung chất đạm thì Hạt Chia này là một thực phẩm lý tưởng và hoàn hảo.

Hạt Chia có nhiều Omega 3

Các bạn đều biết cá Hồi là một thực phẩm được xem là có rất nhiều Omega 3 nhưng theo nghiên cứu thì Hạt Chia là sản phẩm có nhiều Omega 3 hơn cả cá Hồi. Vì thế để bổ sung chất Omega 3 cho cơ thể thì đừng quên đến Hạt Chia.

Hạt chia chứa nhiều chất xơ

Thành phần chất xơ trong Hạt Chia rất nhiều vì thế mà các chị em phụ nữ thường dùng Hạt Chia để bổ sung trong thực đơn giảm cân của mình.

Hạt Chia chứa nhiều Canxi, magie, kẽm..

Canxi, phốt pho, magiê và protein… là những thành phần có nhiều trong Hạt Chia. Đây là những thành phần có vai trò đóng góp quan trọng trong việc phát triển hệ xương.

Hạt Chia có nhiều khoáng chất

Với những người vận động nhiều thì Hạt Chia là một sản phẩm lý tưởng vì có nhiều khoáng chất giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh dẻo dai hơn.

Hạt Chia và những lợi ích đối với sức khỏe con người

Với những thành phần dinh dưỡng đã nêu trên thì Hạt Chia có rất nhiều công dụng, lợi ích đối với sức khỏe của mỗi chúng ta như:

Giảm cân

Đây được xem là thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất vì chúng có nhiều chất xơ. Ăn Hạt Chia sẽ giúp bạn no nhanh và no lâu hơn mà vẫn đảm bảo cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng.

Tốt cho người tiểu đường

Hạt chia có lớp gel bên ngoài mềm khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ làm cho dạ dày hấp thụ đường chậm và đều hơn nên sẽ ổn định lượng đường trong máu với những người bị bệnh tiểu đường.

Tốt cho người bị tim mạch

Chính thành phần Omega 3 có trong Hạt Chia sẽ giúp làm giảm cholesterol, duy trì chức năng của tim mạch vì thế đối với người bị tim mạch nên sử dụng sản phẩm này thường xuyên và đều đặn.

Tốt cho đường tiêu hóa

Các thành phần dinh dưỡng có trong sản phẩm này sẽ giúp bạn chống táo bón và những bệnh liên quan đến đường ruột bởi chúng có tác dụng loại bỏ bớt cholesterol ở thành ruột.

Chống lão hóa, làm đẹp da và tóc

Như đã nói ở trên chất chống oxy hóa có trong sản phẩm sẽ sản sinh ra lượng ORAC lớn nên giảm quá trình lão hóa cho bạn một làn da đẹp mịn màng. Cùng với đó các thành phần có trong sản phẩm cũng giúp đem lại cho bạn một mái tóc đẹp mượt mà.

Hợp với người ăn chay

Đây có thể coi là sản phẩm vô cùng hoàn hảo dành cho người phải ăn chay vì chúng vẫn cung cấp đầy đủ những giá trị cần thiết cho cơ thể của chúng ta

Trên đó là những thông tin về thành phần dinh dưỡng của Hạt Chia và những lợi ích của chúng đối với sức khỏe. Qua bài viết trên chắc bạn đã có thêm những thông tin bổ ích về sản phẩm. Để có thể mang đến những giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe các bạn có thể chế biến hạt chia thành nhiều dạng khác nhau như: cho vào nước uống, ăn cùng các thực phẩm khác….

Nếu bạn có nhu cầu mua sản phẩm Hạt Chia này thì hãy đến với đơn vị chúng tôi – một đơn vị chuyên lĩnh vực phân phối sản phẩm này rất nhiều năm qua. Chúng tôi phân phối Hạt Chia của Úc và Mỹ đảm bảo chất lượng và uy tín nhất trên thị trường hiện nay với giá thành cạnh tranh và phù hợp nhất.

Hãy liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn và hỗ trợ một cách tốt nhất. Rất mong được phục vụ các bạn!