Cách để Sử dụng Tampon

{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Use-a-Tampon-Step-9-Version-4.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-Step-9-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Use-a-Tampon-Step-9-Version-4.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-Step-9-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

1Ngồi trên bồn cầu. Giang hai đầu gối cách xa nhau hơn bình thường để dễ thao tác và nhìn rõ hơn khi đang học cách đặt tampon, hoặc ngồi với tư thế như con ếch trên bồn cầu.

• Bạn cũng có thể đứng để đặt tampon. Một chân gác lên bề mặt cao hơn, chẳng hạn như mặt bồn cầu. Nếu thấy tư thế này dễ hơn thì bạn cứ thử. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ thường ngồi trên bồn vệ sinh để phòng khi máu chảy ra thì cũng rơi vào bồn.

Giang hai đầu gối cách xa nhau hơn bình thường để dễ thao tác và nhìn rõ hơn khi đang học cách đặt tampon, hoặc ngồi với tư thế như con ếch trên bồn cầu.

{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Use-a-Tampon-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-Step-10-Version-3.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Use-a-Tampon-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-Step-10-Version-3.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

2Tìm âm đạo. Đây là bước khó khăn nhất của người mới sử dụng tampon lần đầu, nhưng một khi bạn đã làm được thì mọi thứ về sau sẽ ổn! Sau đây là cách giúp bạn dễ tìm hơn một chút:

• Tìm hiểu về cấu tạo cơ thể. Có ba lỗ tất cả: lỗ niệu đạo (nơi nước tiểu thoát ra) ở phía trước, âm đạo ở giữa và hậu môn ở phía sau.[10] Nếu bạn đã biết lỗ niệu đạo ở đâu, hãy sờ ra phía sau cách khoảng 3 -5 cm để tìm lỗ âm đạo.
• Dựa vào vết máu để tìm âm đạo. Nghe có vẻ lạ lùng, nhưng cách này cũng hữu ích nếu bạn gặp khó khăn. Dấp nước vào một mảnh giấy vệ sinh cho ẩm và lau thật sạch vùng kín từ trước ra sau (hoặc vào bồn tắm vòi sen để rửa). Khi mọi thứ đều sạch, bạn có thể dùng giấy vệ sinh sạch thấm từng vị trí cho đến khi tìm được nơi mà máu chảy ra.
• Tìm sự giúp đỡ. Nếu bạn thực sự mất phương hướng thì cũng đừng lo, vì nhiều bạn gái ban đầu cũng như bạn thôi! Hãy hỏi những phụ nữ trong gia đình như mẹ, chị gái, bà, cô, dì hoặc chị họ mà bạn tin cậy để được hướng dẫn nếu lần đầu bạn gặp khó khăn. Đừng xấu hổ, vì phụ nữ nào cũng từng trải qua tình huống như bạn bây giờ. Bạn cũng có thể nhờ bác sĩ hoặc y tá giúp đỡ.

Đây là bước khó khăn vất vả nhất của người mới sử dụng tampon lần đầu, nhưng một khi bạn đã làm được thì mọi thứ về sau sẽ ổn ! Sau đây là cách giúp bạn dễ tìm hơn một chút ít :

{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Use-a-Tampon-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-Step-11-Version-3.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Use-a-Tampon-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-Step-11-Version-3.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

3

Cầm tampon đúng cách. Dùng ngón cái và ngón giữa cầm ở đoạn giữa của tampon, nơi giao nhau của ống đẩy nhỏ và ống lớn hơn. Đặt ngón trỏ lên đầu của ống đẩy, nơi có sợi dây thò ra.

{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Use-a-Tampon-Step-12-Version-4.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-Step-12-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Use-a-Tampon-Step-12-Version-4.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-Step-12-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

4

Từ từ đưa nửa đầu to hơn của ống đẩy vào âm đạo. Hướng về phía lưng và đẩy lên vài xăng-ti-mét cho đến khi các ngón tay của bạn chạm vào thịt. Đừng sợ bẩn tay – máu kinh nguyệt thực ra khá sạch, miễn là không bị vi khuẩn xâm nhập, và bạn luôn luôn có thể rửa tay sau khi đặt tampon xong.[11] Hướng về phía sống lưng và đẩy lên vài xăng-ti-mét cho đến khi những ngón tay của bạn chạm vào thịt. Đừng sợ bẩn tay – máu kinh nguyệt thực ra khá sạch, miễn là không bị vi trùng xâm nhập, và bạn luôn luôn hoàn toàn có thể rửa tay sau khi đặt tampon xong .

{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Use-a-Tampon-Step-13-Version-4.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-Step-13-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Use-a-Tampon-Step-13-Version-4.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-Step-13-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

5

Dùng ngón trỏ ấn nửa mỏng hơn của ống đẩy lên. Bạn sẽ cảm thấy tampon di chuyển lên vài xăng-ti-mét bên trong cơ thể. Ngừng lại khi phần mỏng của ống đẩy nhỏ gặp phần ống to.

{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2c\/Use-a-Tampon-Step-14-Version-4.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-Step-14-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2c\/Use-a-Tampon-Step-14-Version-4.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-Step-14-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

6Lấy ống đẩy ra ngoài. Nhẹ tay kéo ống đẩy ra khỏi âm đạo. Đừng lo – tampon sẽ không bị kéo ra ngoài cùng với ống đẩy nếu bạn làm theo hướng dẫn và đặt vào đúng vị trí. Gói ống đẩy trong vỏ bọc tampon hoặc giấy vệ sinh và vứt vào thùng rác.

• Tuyệt đối không giội ống đẩy xuống bồn cầu — nó có thể làm hư hại ống thoát nước.

Nhẹ tay kéo ống đẩy ra khỏi âm đạo. Đừng lo – tampon sẽ không bị kéo ra ngoài cùng với ống đẩy nếu bạn làm theo hướng dẫn và đặt vào đúng vị trí. Gói ống đẩy trong vỏ bọc tampon hoặc giấy vệ sinh và vứt vào thùng rác .

{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Use-a-Tampon-Step-15-Version-3.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-Step-15-Version-3.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Use-a-Tampon-Step-15-Version-3.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-Step-15-Version-3.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

7

Kiểm tra xem có thoải mái không. Bạn sẽ không cảm thấy tampon hiện diện bên trong cơ thể và phải thoải mái. Nếu bạn thấy đau khi ngồi hoặc khi đi lại thì nghĩa là đã có gì đó không đúng; thường thì nguyên nhân là do tampon chưa vào bên trong âm đạo đủ sâu. Bạn có thể cho ngón tay vào âm đạo tìm tampon và đẩy nhẹ lên, sau đó thử đi lại lần nữa. Nếu vẫn thấy đau thì chắc là bạn đã đặt sai cách. Kéo chiếc tampon đó ra và thử đặt chiếc tampon mới.